Oi Pessoal,
Hoje vi a matéria abaixo e achei que vale a pena divulgá-la.
O Ministério da Saúde divulgou, na quarta-feira (07/04), em comemoração ao Dia Mundial da Saúde, um estudo sobre os hábitos alimentares dos brasileiros. De acordo com a pesquisa, a população está alimentando-se mais de frutas e hortaliças, porém, comendo mais alimentos com alto teor de gordura e fazendo menos exercícios fisicos.
Segundo o estudo, 30,4% dos adultos do país consomem, cinco ou mais vezes na semana, estes alimentos considerados saudáveis. Comparando com o ano passado, este número cresceu 11,5%. A quantidade de carne vermelha na mesa da população teve queda de 15,8%.
Em contrapartida, seguindo a tendência mundial, o índice de consumo de alimentos gordurosos e com açucares também aumentou. Refrigerantes e sucos artificias fazem parte da dieta de 76% dos brasileiros. O consumo regular, quase diário, dessas bebibas aumentou 13,4% desde 2009.
O feijão, comida típica da culinária brasileira, é outro alimento que está sendo afetado pela mudança de costumes do brasileiro, que não tem mais tempo de fazer todas as refeições em casa. De 2006 a 2009, o consumo caiu 8,4%.
Ainda de acordo com os dados da pesquisa, a população está ficando sedentária. Apenas 14,7% dos adultos fazem meia hora de atividades físicas diárias recomendadas. O índice de pessoas que não fazem nada para se exercitar, os sedentários, é de 16,4%. Parte da culpa do desinteresse em fazer atividades é a televisão, opção de 25,8% dos brasileiros para o lazer.
Fonte: Universidade Metodista
Será que você está cuidando da sua saúde?
Pense nisso!
Um grande Abraço
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